저는 상체와 하체에 부종, 노폐물이 잘 쌓이는 편이거든요,, *-*
그래서 몸에 비해 팔다리가 유독 두꺼워보이는 편이에요! 꾸준히 순환 관리 안해주면 작년처럼 살에 파 묻힌답니당 ,, 😊
부종없는 상체라인을 위해 스트레칭은 정말 꾸준히하고 있는데요 !!!
오늘은 폼롤러로 상체 구석구석 림프관을 뚫어주는 루틴으로 가져왔어요🤍
물론 순환이 잘 되는 몸을 만들기 위해서는
식습관, 생활 습관 등 많은 부분을 고쳐야하지만
스트레칭으로 자세를 교정하고 림프를 뚫어주는 것 만으로
정말 많은 도움이 될거에요!
몸에 부종이 많고 순환이 잘 되지 않는 미니미들은 꾸준히 스트레칭하며 함께 관리해봐요 :>
저는 상체와 하체에 부종, 노폐물이 잘 쌓이는 편이거든요,, *-* 그래서 몸에 비해 팔다리가 유독 두꺼워보이는 편이에요! 꾸준히 순환 관리 안해주면 작년처럼 살에 파 묻힌답니당 ,, 😊 부종없는 상체라인을 위해 스트레칭은 정말 꾸준히하고 있는데요 !!! 오늘은 폼롤러로 상체 구석구석 림프관을 뚫어주는 루틴으로 가져왔어요🤍 물론 순환이 잘 되는 몸을 만들기 위해서는 식습관, 생활 습관 등 많은 부분을 고쳐야하지만 스트레칭으로 자세를 교정하고 림프를 뚫어주는 것 만으로 정말 많은 도움이 될거에요! 몸에 부종이 많고 순환이 잘 되지 않는 미니미들은 꾸준히 스트레칭하며 함께 관리해봐요 :>
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